山形県の矯正歯科専門 ぷらす矯正歯科のブログ

　

こんにちは、ぷらす矯正歯科です😊

　　

　　　　　

今回は、　

　　　　

「ぷらすでオススメの鼻うがい」について

　　　　

お話しします🙋🏻‍♀️✨

　　

　　

　　

　　

1.どうして鼻うがいが大事なの？

　　

　　

　　

歯並びを治すうえで舌を正しい位置に置くこと、

　　

口をしっかり閉じることがとても大切です。

　　

　　　

　　

口を閉じて舌を上に持ちあげるには

　　　

鼻で呼吸をしなければいけません。

　　

　　　

　　

鼻の通りが良くないと口を閉じる事が出来ませんね。

　　

　　

　　

　　

口が開いていると、

　　

矯正治療中や矯正治療後に虫歯😹や歯肉炎、

　　

歯並びが崩れる原因になります😹

　　

　　

　　

　　

鼻づまり🤧による口呼吸を改善するには、

　　

鼻うがいで鼻の通りを良くして🌱、

　　　　

鼻呼吸を意識するとよいでしょう🙋‍♀️

　　

　　

• 

• 

　　

　　

2.ぷらすですすめる鼻うがいの特徴

　　

　　

　　

ぷらすでは

　　　　

「サイナスリンス」という鼻うがいをおすすめしています📌

　　

　　

　　

　　

防腐剤・香料不使用の生理食塩水だけを使用しますので、

　　

薬を服用中の方や妊娠中の方でも安心して

　　

鼻うがいをする事ができます。

　　

　　

　　

　　　　

また、ツーンとした痛み⚡️がないため、

　

お子さんから大人までお使いいただけます。

　　

　　

　　

　　

3.やり方

　　

　　

　　

①沸かしたお湯と水で36℃程度(人肌くらい)のぬるま湯を作ります。

　　

　　

　　

　　

②付属の洗浄剤(生理食塩水の素)とぬるま湯をボトルに入れ、

キャップを閉め、軽く振って洗浄剤を溶かします。

　　

　　

　　

　　

③頭を下げ、片方の鼻の穴にボトルを当てます。

軽くボトルを握り洗浄液を流し込むことで、反対側の鼻の穴や口から出てきます。

「あー」と声に出しながらすると、鼻うがいがやりやすいです。

これを左右行ないます（詳しくは、取扱説明書をお読みくださいね）。

　　

　　

　　

　　

⚠️注意⚠️

　　

　　

　　

*  鼻うがいをした後、鼻は優しくかんでください。

　　

　　

　　

　　

*  使用後のボトルとキャップは水ですすいで、乾かしてください。

　　

　　

　　

　

　　

　　

　　

　　　

　　　　　

鼻うがいに抵抗がある方も、

　　

実際にやってみると、痛みもなく簡単に鼻洗浄ができます🙆‍♀️

　　

　　

　　

　　

これからの季節、花粉症やアレルギー性鼻炎、

　　　

コロナウイルスやインフルエンザ予防のためにも、

　　

ぜひ「鼻うがい」を習慣に取り入れてみてくださいね😌