山形県の矯正歯科専門 ぷらす矯正歯科のブログ

こんにちは、ぷらす矯正歯科です🙋‍♀️


現在、矯正治療を受けているかたにも、受けていないかたにも、

毎日のオーラルケアは、美容✨のためにも健康🌱のためにも大切ですね。


　

現在、日本国内で入手可能な歯ブラシは、

なんと約４００種類にも及ぶとのこと❗️


この数字から、歯と健康への意識が高まっていることがわかりますから、
とてもいいことですね👍



歯磨きの際に注意⚠️したいのが、力を入れてゴシゴシし過ぎてしまうこと。

ブラシの毛先が広がってしまい、

汚れが落ちにくくなったり、
歯と歯ぐきを痛めてしまいますから😫、
意識して優しく磨くのが一番❗️

　一般的に良いとされている優しさは、
歯ブラシに加える力が、１００グラム〜２００グラムまで。



コンビニで売っているおにぎりが、ひとつ大体１００グラム。

　

卵ふたつが１２０グラム程度…

　

　

　

調理用はかり等を指先でそっと押してみて、
１００グラムの感覚を試してみるのもいいかもしれません。

　

想像以上に優しく優しく🐣磨く必要があると、
改めてお気づきになるかもしれません💡



ブラシの角度や動かし方など、
歯科衛生士さんに確認してもらって、
正しい習慣を身につけていきたいものですね。

先ほど、歯ブラシの種類の多さについてお話ししましたが、
それでは一体どれを選べばいいのでしょうか。。

　

ぷらすがオススメ✨している歯ブラシは、
予防歯科に力を入れている国、スウェーデンから、
高品質な口腔ケア用品を提供しているテペ社（Tepe)のもの。

スェーデン国内の薬局で買われている歯ブラシの
７７％以上がテペ社の製品といいますから、
機能性が高く評価されているんですね。

実際に大学や、世界の歯科医師や歯科衛生士協力の元に

開発をしているそうですから、説得力があります。



それに、見た目がカワイイ❤️のも特徴で、
カラーバリエーションが豊富なのも魅力のひとつですね。

　

ぷらす受付で購入できます🙋‍♀️手にとって、お気軽にご相談ください。

　

　

　

それから、もうひとつ📎

細かいヘッドで歯と歯の間や裏側など、
磨きにくいところをピンポイントで磨ける
「タフトブラシ」をご存知でしょうか。

一般的な歯ブラシと、このタフトブラシのダブル使いも
磨き残しのない歯磨きとして有効です。

電動歯ブラシを愛用するかたには、
手磨きでは物足りなく思われるかもしれませんが、
歯並びが悪い時や、矯正治療中でブラケットなどを装着している時には、
磨きづらい部分があるため、電動歯ブラシよりもやっぱり
手動（手磨き）の方が有効だと思います。

テキトーに磨いて、おしまいっ！
という日もあると思いますが（私もそうですが😅）、

忙しい毎日だからこそ、
試しに歯磨きタイムはリラックスタイム🌱と決めてみたら、
良い習慣につながってゆくのだと思いました。

♬自分にいいこと、一日一ぷらす❤️